Массажист, практик, международный сертифицированный преподаватель йоги в москве роман криволапов
йога в Москве
йога - инструмент внутреннего роста и поиска баланса. С помощью йоги мы познаём себя и раскрываем свой потенциал. Однако укрепление и омоложение организма — также важное намерение, с которым люди приходят на занятия Хатха-йогой.
уникальность йоги в целом и хатха-йоги в частности — как раз в сочетании духовной и физической пользы. Без мощной философской базы создать такую практику было бы невозможно. Поэтому Хатха-йога это целая традиция, комплекс различных практик для работы с телом, умом, психикой.
Хатха-йога предусматривает выполнение комплекса упражнений. Её цель — подготовить физическое тело для сложных медитаций, ведь если тело болит, немеет и отекает, это отвлекает от главного.